Selbstverteidigungskurs

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Selbstverteidigungskurs für Kinder und Erwachsene

In unseren Kursen zur Selbstverteidigung lernen Kinder, Jugendliche und Erwachsene, wie sie ein sichereres Leben führen können. Denn mit den Wing Concepts zeigen wir, wie man Grenzen setzt, sich behauptet und im Notfall auch verteidigt.

Grenzen setzen

Das Ende eines Konfliktes entscheidet sich meistens im Vorwege. Deswegen ist es wichtig, dass rechtzeitig Grenzen aufgezeigt werden. Dieses kann mittels eines bewussten Abgrenzens durch die Mimik, Gestik und durch die Stimme vorgenommen werden.

Selbstbehauptung

Wer sich selbst behaupten möchte, muss sich seiner sicher sein. Aufgrund dessen achten wir darauf, dass gleichzeitig auch die Selbstsicherheit und das Selbstbewusstsein geschult werden. Ohne dieses „Komplett-Paket“ ist eine erfolgreiche Selbstverteidigung schwer möglich.

Selbstverteidigung

Wer weiß, dass er sich selbst verteidigen kann, tritt sicherer auf. Deswegen schulen wir ein generelles Verteidigungsverhalten in allen Distanzen. So schaffen wir ein gutes Gefühl, welches in jeder Konfliktsituation helfen wird.

Mobbing

Für viele ist das Wort Mobbing leider kein Fremdwort. Daher ist dieses Thema ein fester Bestandteil unseres Unterrichtes. Uns ist es wichtig, dass wir diese Art des Übergriffs frühzeitig unterbrechen und somit gar nicht erst zum Opfer werden.

Stressabbau

Um auch mal Dampf abzulassen, trainieren wir regelmäßig an Schlagpolstern. Denn so kann überschüssiger Stress oder auch Frust gezielt kanalisiert und abgebaut werden.

Weitere Informationen

Die genauen Inhalte unseres Kinder-, Jugend- und Erwachsenenunterrichts findest Du auf diesen Seiten:
• Selbstverteidigung für Kinder (ab 5 Jahren)
• Selbstverteidigung für Kinder (ab 6,5 Jahren)
• Selbstverteidigung für Kinder (ab 10 Jahren)
• Selbstverteidigung für Erwachsene

PROBETRAINING

Du möchtest einen Einblick bekommen, wie wir in unserer Kampfkunstakademie trainieren? Dann laden wir Dich herzlich ein.

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Probetraining

Tel: 0431 – 8888 290

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