Unser Mattengespräch: Positives Denken
Liebe Eltern,
in diesem Monat ist unser Monatsthema „Positives Denken“. Das Erlernen von positivem Denken wird den Schülern innerhalb der Ausübung ihrer Kampfkunst nicht nur von Nutzen sein, sondern sie vor allem zu selbstbewussten, entschlossenen jungen Menschen ausbilden. Das Konzept des „Positiven Denkens“ gilt es dabei jedoch zuallererst allumfassend zu verstehen, bevor es von den Kampfkunst-Schülern umgesetzt werden kann. Deswegen haben wir uns dazu entschlossen, den Monat in vier Einheiten aufzuteilen. In jeder Einheit geht es um einen spezifischen Aspekt des „Positiven Denkens“, welcher innerhalb unserer Mattengespräche intensiv behandelt wird. In den vier Einheiten stehen folgende Themen zur Diskussion:
1. Einheit: Die Macht der Gedanken
Wobei geht es beim positiven Denken überhaupt? Dieser Frage werden wir mit unseren Schülern in dieser Einheit auf den Grund gehen. Ziel ist es dabei, dass die Schüler erkennen, wie Gedanken unsere Emotionen, aber auch Handlungen unsere Realität beeinflussen. Um sowohl die Emotionen als auch die Handlungen in eine günstige Richtung zu lenken, werden die Schüler in die Grundlagen in die Bedeutung von positiven Gedanken und Affirmationen eingeführt. Die Schüler lernen dabei, wie negative Gedanken in positive verkehrt werden können, um auf diese Weise die Kampfkunsttechniken, aber auch die Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern.
2. Einheit: Umgang mit Herausforderungen durch Selbstvertrauen und mentale Stärke
Wie können selbst Herausforderungen, aber auch Hindernisse positiv angegangen werden? Anhand von Fallbeispiele und Übungen demonstrieren wir den Schülern in dieser zweiten Einheit, wie sie selbst schwierige Situationen durch Selbstvertrauen und mentale Stärke bewältigen können. Die Schüler erlernen hierzu Techniken zur Stärkung des Selbstvertrauens sowie Methoden, um selbst in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren. Beide Fähigkeiten sind essenziell, wenn es darum geht, Kampfkunsttechniken in der Praxis anzuwenden.
3. Einheit: Positives Selbstvertrauen und Selbstbild
Starkes Selbstvertrauen und ein positives Selbstbild der Kinder stehen im Vordergrund dieser Einheit. Hierzu steht nicht nur im Fokus, wie positives Denken das Selbstvertrauen beeinflussen, sondern auch, wie der Schüler ein gesundes Selbstbild entwickeln kann. Die Schüler lernen hierzu Techniken kennen, mit denen sie ihre Lernfähigkeit steigern können. Zur Überwindung von Hindernissen im Kampfkunst-Training ist dies essenziell.
4. Einheit: Mit Stress umgehen und Gelassenheit bewahren
In der letzten Einheit rücken wir die Bedeutung von Stressbewältigung und Gelassenheit ins Zentrum. Den Schülern werden Werkzeuge und Techniken an die Hand gegeben, wie sie selbst in herausfordernden Situationen, mit Rückschlägen und Misserfolgen umgehen und dabei trotzdem eine positive innere Einstellung bewahren können. Die Schüler sollen dabei Strategien entwickeln, um gestärkt aus solchen Situationen hervorzugehen.
Diese vier Einheiten rund um das Thema „Positives Denken“ werden den Schülern nicht nur in ihrer weiteren Kampfkunstentwicklung, sondern auch in ihrem im täglichen Leben von Nutzen sein. Zur Festigung des Gelernten ermutigen wir euch, mit euren Kindern über das Gelernte zu sprechen und sie aktiv darin zu bestärken, positive Denkgewohnheiten zu entwickeln.
Die Themen dieses Jahres
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