Kickboxen – Workout
Unser Kickbox-Work-out ist eine Fusion aus unterschiedlichen Kampfkunststilen. Die Techniken für die Arm- und Beinbewegungen wurden durch verschiedene Kampfrichtungen inspiriert, beispielsweise durch Karate und Taekwondo, Schlagtechniken wurden teilweise vom Boxen übernommen. Zu Beginn der 1970er-Jahre wurde Kickboxen als Sportart neu entwickelt. Sportler unterschiedlicher Kampfkunstarten sollte die Möglichkeit geboten werden, leichter Vergleiche anzustellen.
Spaß am Training
Besonders wichtig ist uns der Spaß beim Training und an der Bewegung. Die Steigerung der Leistungsfähigkeit ist dabei ein schöner Nebenverdienst. Zur Hilfe dienen dabei kleine Schlagpolster, Trittschilder sowie auch Boxsäcke. Deine Kraft, deine Schnelligkeit und deine Ausdauer werden sich bei regelmäßigem Training schnell verbessern.
Training für den ganzen Körper
Am Ende jeder Trainingseinheit steht immer ein Work-out für den gesamten Körper auf dem Plan. Schultern, Arme, Rücken, Bauch und Beine werden trainiert. Daher ist das Kickbox-Work-out das perfekte Training, um rundum fit zu werden und zu bleiben. Außerdem fördert es aktiv den Bewegungsapparat, die Reaktionsschnelligkeit, die Koordination und die Körpermechanik.
Wir trainieren zusammen!
Niemand trainiert beim Kickbox-Work-out alleine. Beinahe alle Übungen werden in Partnerarbeit absolviert. Dabei wird jeder optimal unterstützt und gefördert. Ob mit einem Freund oder anderen Kursteilnehmern, so können Grenzen hinter sich gelassen werden und sich die eigene Leistung verbessern.
Jeder in seinem Tempo
Bevor es losgeht, bekommst du von uns eine kleine Einführung, so weißt du, was auf dich zukommt. Egal, ob Einsteiger oder Profi, jeder bekommt die Möglichkeit in seinem eigenen Tempo zu trainieren und dabei seine Leistungsfähigkeit auf dieser Basis zu steigern.
Rezensionen
PROBETRAINING
Neugierig geworden? Dann laden wir Dich herzlich zu einem Probetraining ein. Vereinbare einfach einen Termin!
–
–
Boxen | Fitness Boxen | Gewaltprävention | Jeet Kune Do | Jiu Jitsu / Ju Jutsu | Judo | Combat | Kampfsport-Workout | Karate | Kickboxen | Krav Maga | Krav Maga – Kids | Kung Fu | Little Ninjas | Selbstbehauptung | Selbstverteidigung | Tae Bo | Taekwondo | Thaiboxen | Wing Chun | Wing Tsun