Mobbing etwas entgegensetzen
Durch regelmäßiges Kampfsporttraining wird nicht nur der Körper gestärkt, sondern auch mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen in sich selbst aufgebaut. Die Ausstrahlung und die Art und Weise aufzutreten wird eine andere. Dies sorgt nicht nur dafür, dass man mit sich selbst ins Reine kommt und seinen eigenen Wert kennenlernt, sondern ist auch in potenziell gefährlichen Situationen nicht zu verachten, denn: Täter suchen sich Opfer. In der Schule oder auf der Arbeit sind es diese zwei Typen, die sich wiederholt begegnen. Es kann beim Zusammentreffen von Täter- und Opfertypen schnell zu Mobbing und teilweise auch zu körperlicher Gewalt kommen. Um als Opfer aus dieser Rolle herauszukommen oder die Opferrolle im Idealfall von Anfang an zu vermeiden, muss man etwas dagegen unternehmen. Das ist genau der Punkt, an dem Kampfsport ansetzt und helfen kann. Grenzen setzen und sich selbst verteidigen zu können, gehört zum Training dazu. Der Körper entwickelt sich beim Kampfsport gemeinsam mit der Psyche und schon bald verlässt man die typische Opferrolle.
Fit und gesund bleiben
Noch viel naheliegender als die positiven psychischen Nebeneffekte sind das körperliche Training und die Förderung der Gesundheit. Durch Kampfsporttraining verbessern sich die Kondition und die Beweglichkeit, der Gleichgewichtssinn wird gefördert sowie die Kontrolle über den eigenen Körper und die eigenen Bewegungen gestärkt. Regelmäßiges Kampfsporttraining bietet somit vielfältige positive Effekte für Körper und Psyche!
PROBETRAINING
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