Gutes Selbstbewusstsein

Viele Menschen wünschen sich ein stärkeres Selbstbewusstsein oder möchten ihren Selbstwert stärken und sich ihren eigenen Wert bewusst machen. Selbstbewusste Menschen haben es im Alltag leichter mit Herausforderungen umzugehen, sind meist beliebt und bestreiten ihren Alltag mit einem guten Gefühl für sich selbst und ihre Umwelt. Wer Kampfkunst betreibt, hat bedingt durch das regelmäßige Kampfsporttraining oft ein gutes Selbstwertgefühl und damit einhergehend ein gutes Selbstbewusstsein, ohne dabei arrogant zu sein. Wie erreichen Kampfkünstler das? Und wie erreichst Du das? Wir zeigen es dir!

Innere Stärke

Natürlich haben auch Kampfkünstler nicht jeden Tag einen perfekten Tag und nicht jedes Training läuft so, wie sie das als Sportler gerne hätten. Es gibt Rückschläge, Misserfolge oder bestimmte Dinge, die auch nach mehreren Wiederholungen einfach nicht funktionieren wollen. Aber Kampfkünstler haben gelernt, wie sie mit Rückschlägen am besten umgehen und wie sie trotzdem die Kraft dafür finden, sich selbst zu motivieren. Im Training agierst du mit unterschiedlichen Partnern, die dich immer wieder neu fordern und fördern. Jeder Partner bietet die Gelegenheit, etwas Neues zu erlernen und selbst stärker und besser zu werden. Man wächst mit seinen Herausforderungen und schafft es mit Unterstützung der Trainingspartner immer wieder auf’s Neue, sich zu Bestleistungen zu motivieren.

Motivation

Auf diese Weise werden Kampfkünstler immer wieder mit frischer Motivation und neuen Trainingszielen versorgt. Das gilt sowohl fürs Training als auch für den Alltag außerhalb des Trainings, denn die positiven Effekte des Kampfsportes nimmst du auch in das tägliche Leben mit. Nicht den Mut verlieren, nicht aufgeben und schlussendlich zum Erfolg kommen – das stärkt nicht nur das Selbstbewusstsein enorm, sondern ganz nebenbei auch das Durchhalte- und Durchsetzungsvermögen!

Gute Haltung

Wenn man sich auf der Straße umschaut, dann fallen einem manche Menschen mehr auf als andere. Das hat gar nicht unbedingt etwas mit dem Aussehen zu tun, sondern damit, dass sie sehr aufrecht und zufrieden durch die Welt gehen und sich vor niemandem verstecken. Diese Personen haben wahrscheinlich ein gutes Selbstwertgefühl, was sich in ihrer Körpersprache und ihrer aufrechten Körperhaltung widerspiegelt. Das kann jeder erreichen, auch Du! Im Kampfkunst-Training wird auf die korrekte Haltung und die nötige Körperspannung geachtet, sodass sich mit der Zeit ein neues Körpergefühl einstellt. Die Kinder lernen bei Wing Concepts, ihre selbstbewusste Haltung auch auszustrahlen und damit klare Signale an ihre Umwelt zu senden: Hier bin ich! Ich bin kein Mauerblümchen! Auf diese Weise wird neben einer gesunden Körperhaltung und einer guten Grundkondition auch das Selbstwertgefühl aufgebaut und gestärkt. Mit regelmäßigem Kampfkunsttraining wirst du automatisch aufrechter gehen, dich geschmeidiger bewegen und dich selbstbewusster fühlen – und ganz nebenbei auch noch eine gesunde körperliche Fitness erreichen.

Gelassenheit

Unsicherheit äußert sich oft in Hektik und die führt dann wiederum dazu, dass man z.B. in Gesprächen seine Meinung nicht so überzeugend rüberbringen kann, wie man das gerne möchte. Man wirkt nicht zielstrebig oder überzeugend, sondern eher fahrig und verunsichert. Wer hingegen selbstbewusst ist, tritt meistens deutlich entspannter auf und wird von seiner Umwelt als kompetent wahrgenommen. Da in den Kampfkünsten die Bewegungen mit Sorgfalt und Präzision ausgeführt werden, verinnerlicht der Kampfkünstler die Redensart ‚in der Ruhe liegt die Kraft‘ und lebt sie auch außerhalb der Trainingsstätte. Fokus und Konzentrationsfähigkeit gehören zu einem guten Trainingsablauf dazu, so dass Du automatisch auch in deinem Alltag fokussierter und mit gesteigerter Gelassenheit agieren wirst. Das wird sich auch in deinen zwischenmenschlichen Kontakten bemerkbar machen!

Gutes Körpergefühl

Nicht zuletzt kann Kampfkunst dazu beitragen, dass man sich wohler in seinem Körper fühlt. Denn durch das regelmäßige Training wird der Körper fitter und stärker. Du wirst beweglicher und ruhst in dir. Zeitgleich steigerst du deine Koordination, deine körperliche Kraft und deine Ausdauer. Das Training spricht alle Muskelgruppen an und ist das ideale Ganzkörper-Workout. Vielleicht erreichst du sogar körperliche Ziele, von denen du schon immer geträumt hast und bist in der Lage, deine Leistungsgrenze immer wieder nach oben zu verschieben. Letztendlich wirken alle oben genannten Punkte zusammen und stärken neben den körperlichen und mentalen Fähigkeiten eben vor allem das Selbstbewusstsein. Probiere es einfach mal aus und schau, wie Kampfkunst bei dir wirkt!

PROBETRAINING

Interesse an einem unverbindlichen Probetraining in der Wing Concepts – Kampfkunstakademie? Dann vereinbare jetzt einen Termin online oder telefonisch unter der 0431-8888 290.

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