Vertraust du dir?

Aber auch die Kinder können sich selbst immer wieder Stück für Stück stärken. Sie können versuchen, ihre Körpersprache zu überprüfen und so oft wie möglich eine selbstbewusste Haltung einzunehmen, bis sich diese Haltung irgendwann verselbstständigt. Dies können die Eltern ihren Kindern auch spielerisch beibringen. Kinder können Leuten gezielt in die Augen schauen und beobachten, wie andere Leute sie dadurch ganz anders wahrnehmen. Sie können sich selbst Dinge sagen, die sie als Person auszeichnen und sie aufschreiben und beispielweise im Kinderzimmer aufhängen, sodass sie den Zettel mit den positiven Eigenschaften und Erfolgen jeden Tag sehen. Auf diese Weise verbildlicht man die eigenen Stärken und erhält täglich einen kleinen Booster für das Selbstvertrauen. Auch Ziele können aufgeschrieben und sichtbar platziert werden: Sie geben eine schöne Richtung vor und erleichtern die Motivation zum Erreichen dieser Ziele!

Diese Übungen sollten nicht nur bei Kindern angewendet werden, die eher schüchtern oder zurückhaltende sind. Auch die Kinder, die gar nicht schüchtern sind, können ein negatives Selbstkonzept haben oder durch negative Erfahrungen und Rückmeldungen aus dem sozialen Umfeld am eigenen Selbstvertrauen zweifeln. Die aufgeführten Übungen in den Alltag zu integrieren führt dazu, dass die Kinder ihrer Welt gestärkter gegenübertreten und leichter mit Rückschlägen und Negativerfahrungen umgehen können.