Nach Möglichkeit: Wegrennen
Die beste Selbstverteidigung ist die, die wir nicht ausführen müssen, das heißt wenn ein Kampf vermieden werden kann. Wegrennen ist im Ernstfall niemals ein Zeichen von Schwäche, ganz im Gegenteil. Wenn du eine Situation als bedrohlich wahrnimmst und die Möglichkeit hast wegzurennen, mach das. Versuche zu einem Ort zu laufen, an dem sich viele Menschen befinden oder klingle, wenn nötig, auch an fremden Häusern. Gegen eine Gruppe von Angreifern oder bei einer Messerattacke hast du durch Wegrennen die besten Chancen. Tu alles Denkbare, um auf dich aufmerksam zu machen und nicht mehr allein zu sein mit der Situation.
Aus einem Angriff entkommen
In unserem Unterricht üben wir den realen Ernstfall: Wie entkomme ich einer Angriffssituation, wenn ich bereits gegriffen wurde. Das Ziel ist keinesfalls einen Kampf einzugehen und zu siegen – das Ziel ist Distanz aufzubauen und zu entkommen. Wie befreie ich mich aus dem Griff eines Erwachsenen? Welche effektiven Selbstverteidigungsmöglichkeiten kann ich lernen, um im Ernstfall angemessen reagieren zu können? Damit man auch in adrenalingeladenen Momenten ein angemessenes Verhalten ausüben kann, üben wir verschiedenste Ernstfälle und Gefahrensituationen in unserer Akademie. Unser Ziel ist es dabei nicht nur für körperaktive Handlungsmöglichkeiten zu sorgen, sondern Verhalten langfristig zu verändern, sodass man weniger anfällig für solche Angriffe ist.
PROBETRAINING
Möchtest auch du lernen, wie du dich selbst verteidigen kannst und bereits präventiv Maßnahmen ergreifen kannst, so vereinbare jetzt ein unverbindliches Probetraining!
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